💜 Você não precisa carregar tudo em silêncio

Tem dias em que o silêncio pesa mais do que as palavras, não é?Mas é importante lembrar: você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Cuidar da sua saúde mental é um gesto de amor consigo mesmo — é reconhecer que seus sentimentos importam e merecem espaço.Ser forte não é aguentar tudo calado.

Ser forte também é saber a hora de descansar, pedir apoio e permitir-se ser acolhido.

💌 Se sentir que precisa, saiba que estou aqui para caminhar com você nesse processo.

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